Bestnya Detox

kome tau apa itu detox?? Detox ini ikut pemahaman teman ialah membuang toksin yg terenap dalam badan kita...

kenapa nak kena detox?? sebab toksin yg terkumpul dalam badan menyebabkan tubuh kita jadi lemah, metabolisme rendah..itu yg asyik malas & mengantuk jer...tubuh pon susah nak serap nutrisi makanan...plg tak best berat badan bertambah...

jadinya kena la DETOX..

macam mana nak detox?? ada banyak kaedah sebenarnya...paling senang guna detox cleanser yg jual kat farmasi spt juvanex tu...tapi guna kaedah semulajadi lagi best...caranya dengan makan buah buahan dan sayur-sayuran segar..tak payah yg bermasak..pastu minum air kosong 8 gelas sehari..kaedah ni membantu org yg sembelit jugak..senang membuang...

kaedah lain ialah minum jus perahan lemon..kaedah ni dipanggil lemon detox diet...minum apple cider vinegar juga elok..tapi cuka ni perlu di dilute dengan air kosong...tak leh minum terus..tak pasal2 pendarahan lak nanti...pastu habis reput gigi..rongak lak...teman memang amalkan semua kaedah2 di atas...

ACV with the 'Mother' brand BRAGG ni yg bagus dan plg efektif

lepas tu seminggu sekali cuci usus dengan julab garam..2 sudu teh garam + 1 liter air...garam kena yg natural mineral tu..tak boleh yg dh diiodize...nanti tak menjadi plak cucian tu....kalau kome baca pasal master cleanse detox, memang akan guna garam ni...cuci usus ni utk buang sisa2 toksin yg terenap kat usus tu...yg tak tahan memang akan berulang alik ke toilet lepas minum garam ni...

teman beli garam ni kat Tesco jer..RM2.90 bertahun tak habis ni

hasil detox ni badan akan jadi ringan dan berat pon turun..tapi takde la turun mendadak..turun perlahan2 dan kaedah begini lebih baik dari turun mengejut....kalu tak turun berat pon mungkin turun inci...heheh

kalau jemu makan sayur & ulam2, makan la sup yg kurang minyak dan garam macam sup kobis ni :)